怎样按摩使鼻子变得高挺呢 轻松三步助你拥有高挺鼻子

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  鼻子是我们人体五官中一个非常重要的器官,他不仅仅是我们容貌非常重要的部位外,还是保证人体呼吸的一个中药部位163nvren.com。但它在中医方面还有一个其他的作用,这可能是一些朋友不太知道的。中医认为,肺开窍于鼻,如果鼻的通气功能受到影响,则将严重影响肺脏的作用,因此对鼻子进行按摩和护理对人体的健康非常的有益。那我们如何锻炼鼻子呢?

  我们分三步对鼻子进行锻炼1.两手拇指擦热,揩擦鼻头36次,然后静心意守,排除杂念163nvren.com。2.二目注视鼻端,默数呼吸次数3-5分钟。3.晚上睡觉前,俯卧于床上,暂去枕头,两膝部弯曲使两足心向上,用鼻深吸气4次,呼气4次,最后恢复正常呼吸。

  本法可润肺健鼻,预防感冒和鼻病,还有健身强体的作用原文163nvren.com。若能坚持于每天清早或傍晚时,用冷水浴鼻效果会更好一些。具体做法是:将鼻浸在冷水里,闭气不息,少顷,抬头换气后,再浸入水中,如此反复10次左右。

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  按摩全鼻的好处有哪些?抹全鼻,给鼻子按摩,能够使鼻部皮肤湿润有光泽,使鼻腔的血流通畅,可以增强局部气血通畅;并且具有润肺的功效;能够使我们的肺脏部免受空气的刺激,免除咳嗽,还有预防感冒的效果,增强身体的免疫功能。

  给鼻子按摩的操作1.用两手的食指或者右手拇指、食指分别放在鼻子两侧搓擦,从晴明穴下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁即迎香穴。2.用力均匀擦拭,且上下搓擦100次1.6.3.n.v.r.e.n.c.o.m。

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